O que faz nos tempos livres?

O que faz nos tempos livres? Pergunto sempre aos meus pacientes o que fazem nos tempos livres. Pergunto por curiosidade. A curiosidade é uma ferramenta essencial em psicoterapia. Mantém a mente aberta, desperta os sentidos e permite olhar para a pessoa sem a tentar encaixar demasiado depressa numa explicação. Mas pergunto também por outra razão. A forma como vivemos o tempo diz muito sobre a forma como vivemos. Há quem sinta que o tempo nunca chega. Há quem sinta que os dias passam demasiado depressa. Há quem preencha cada minuto, como se parar fosse impossível. E há quem tenha perdido a capacidade de encontrar tempo para si. A percepção do tempo é uma parte importante da nossa experiência subjectiva e influencia a forma como percebemos a realidade, os outros e nós próprios. Há pessoas que vivem permanentemente ocupadas, mas raramente sentem que estão realmente a viver. Quando o tempo livre começa a provocar culpa, inquietação ou vazio, talvez não estejamos apenas perante um problema de gestão do tempo. Por isso, quando pergunto “O que faz nos tempos livres?”, não estou apenas interessado na resposta. Quero perceber como essa pessoa habita o seu tempo. Se o tempo passa a correr, ou se é a pessoa que passa a correr pelo tempo. Porque a forma como ocupamos o nosso tempo diz-nos muito acerca daquilo que estamos a sentir. © Rolando Andrade, 2026 Marcações: Whatsapp 917667756 Morada : Av. 25 de Abril, n°19, 2°U 4520-161 Santa Maria da Feira Certidão de Registo ERS Nº: E177931/2025 Cédula Profissional O.P.P.: 4365 www.rolandoandrade.com #sentimental #sentimentalismos #psicoterapia