Ilusões e truques de magia Emocional
O meu percurso enquanto Psicoterapeuta ensinou-me que a maioria das pessoas procura ajuda precisamente porque está em sofrimento; é natural que queiram saber “porquê?”, “como é que isto passa?”, desejarem “que passe rápido”; estas perguntas para mim são como um convite para que juntos possamos começar a pensar no “como cheguei aqui?”, “como podem as coisas ser diferentes?”, “porque decidi procurar ajuda agora?”, “onde pretendo chegar?”, e “qual a minha...
A Saúde Mental não é só acerca de doenças
Por isso cuidar da Saúde Mental nunca poderá ser um capricho, algo de secundário ou meramente um luxo ao qual alguns se dedicam como forma de ocupar o seu tempo livre; pelo contrário é um sinal de inteligência, que deve ser levado muito a sério, não apenas quando se “está doente”, mas antes porque “se quer manter saudável”....
Um dia…20 anos!
Como eu costumo dizer, os pacientes também fazem os Psicoterapeutas, por isso sem aqueles que confiaram em mim, não teria oportunidade de me sentir realizado com o que faço e da forma que faço. Ao longo destes anos, já passaram muitas pessoas pelo meu consultório; cada um trouxe uma natureza única ao processo e cada um deles contribuiu para a minha forma única de ser pessoa e psicoterapeuta....
São pessoas, não são doenças…!
Na Saúde Mental, con(fundir) as pessoas com os seus sintomas (ou doenças) pode ser (quase sempre é) um erro grave, atrás do qual alguns profissionais se escondem de forma a camuflar as suas próprias fragilidades. Afinal é muito mais fácil e confortável conhecer sintomas do que compreender pessoas....
É esta a minha filha???!!!
De entre todas, a perda de um filho revela-se como a mais tremenda de todas as torturas emocionais; as lógicas deixam de ter lógica, os projectos transformam-se em amorfos sem-sentidos, a vida revela-se agressiva e plena de brutalidade. Deve ser muito duro sobreviver assim...
Frágeis Heróis… como sair da Pandemia mais forte?
Esta é uma altura complicada, onde o desconhecido nos confronta com a incerteza, o medo, o desespero e a impotência. Mas se nos focarmos nestes aspectos negativos, estaremos a enfatizar ainda mais as nossas fragilidades e fraquezas; Muitas vezes é nas adversidades que nascem as verdadeiras oportunidades!...
Demais…. de menos!
Como um navio com um rombo no casco, há relações que vão metendo água, primeiro subtil e lentamente, depois cada vez com maior intensidade;...
Se…
Por vezes damos demasiada liberdade ao lado que há em nós que pretende que tudo fique na mesma, mesmo que doa. É este o terreno propício para que os nossos mecanismos psicológicos de protecção individual (mesmo que ilusórios, porque às vezes desprotegem ainda mais) actuem...
Quem é este ausente?
Quando se interrompe o silêncio sobre os aspectos dolorosos, todo o potencial de realização e felicidade pode enfim libertar-se....
Escuta o meu silêncio…
Quando se interrompe o silêncio sobre os aspectos dolorosos, todo o potencial de realização e felicidade pode enfim libertar-se....