Author: Rolando Andrade

solitude

Solidão e Vazio…

Estar Só não é por si só algo mau ou doloroso… pode ser até bastante terapêutico, quando é um desejo nosso, algo que parte da nossa vontade consciente e ponderada… o que é mau e doloroso, é ser deixado sozinho, na solidão, contra a nossa vontade… ser ou sentir-se abandonado!...

lupa

A Lupa Mental…

a forma como encara a realidade (aquilo que valoriza) interfere no processo de tomada de decisão, e por isso a Lupa mental condiciona (aumenta ou diminui) o grau probabilidade dos acontecimentos futuros, porque também pode interferir e condicionar os processos motivacionais...

depressão

Depressão

A Depressão suga energia, vontade, motivação e esperança. Por vezes dar o primeiro passo pode parecer difícil, mas procurar ajuda especializada é sem dúvida o caminho mais curto para ter de volta o controlo da sua vida....

IMAGEM gps

O Espelho Retrovisor e o GPS

Enquanto nos distraímos com avaliações e análises excessivas do passado e do futuro acontecem um sem número de coisas dentro de nós e à nossa volta que, se devidamente valorizadas e sentidas, nos permitiriam ser mais felizes e completos no presente e que provavelmente alterariam drasticamente a visão do passado e as perspectivas de futuro....

estar desconfortável na zona de conforto

Estar desconfortável na zona de conforto

Problemas que se arrastam interminavelmente, vidas que parecem bloqueadas, a inacção, o desespero, os sentimentos desagradáveis que parecem doer e fazer sofrer cada vez mais, incapacidades que se agravam, a auto-estima que parece diminuir até desaparecer, são muitas vezes consequência de fugas para zonas de conforto emocional e comportamental...